1. Wartości odżywcze
Jasne, lody zapewne szybko nie pojawią się w żadnym szanującym się planie dietetycznym, ale jeśli wybierzesz lody stworzone jedynie z podstawowych, naturalnych składników, tak naprawdę możesz pozyskać z nich wiele substancji odżywczych. Na przykład wapń jest dobry dla kości, potas pomaga przy niskim ciśnieniu krwi, a witaminy z grupy B są ważne dla wzrostu komórek.
2. Mogą pomóc w utrzymaniu wagi
Badania opublikowane w magazynie American of Journal of Clinical Nutrition pokazały, że kobiety, które codziennie jadły porcję produktów mlecznych zawierających naturalne tłuszcze, przybierały na wadze w mniejszym stopniu niż te, które tego nie robiły. Oczywiście, mając to na uwadze, należy jednocześnie pamiętać o pewnym szczególe – nie chodzi o to, aby każdego dnia zjadać hektolitry lodów, ale bardziej o to, aby traktować je jako przekąskę.
3. Lody na śniadanie wzmagają koncentrację
Tak, wydaje się to sprzeczne ze zdrowym rozsądkiem, ale naukowcy z Japonii stwierdzili, że jedzenie lodów z samego rana to wcale nie jest głupi pomysł. Badania opublikowane na Uniwersytecie Kyorin udowodniły, że ludzie, którzy jedli rano lody lepiej radzili sobie z przyswajaniem informacji. Gromadzili je szybciej niż ich koledzy z grupy kontrolnej, która nie jadła lodów z rana. Jedna z teorii wyjaśniających dlaczego tak się dzieje, jest taka, że chłód zwiększa uwagę mózgu.
Po postawieniu takiej tezy, ci sami badacze sprawdzili, jaki wpływ na organizm człowieka ma picie z rana przeraźliwie zimnej wody. Niestety nie otrzymali tych samych wyników.
4. Mogą pozytywnie wpływać na Twoje życie seksualne
Jako że lody bogate są zarówno w wapń i fosfor – dwa składniki, które odpowiadają za poziom energetyczny organizmu – ten rodzaj deseru naprawdę może pozytywnie wpływać na życie seksualne. Ankieta przeprowadzona przez fundację Chicago’s Smell and Taste Treatment and Research Foundation wykazała, że niektórzy mężczyźni czują podniecenie na myśl o wanilii. Może z tego wynikać, że porcja lodów waniliowych jest w stanie wprowadzić Twojego mężczyznę w odpowiedni nastrój.
5. Wzmagają płodność
Dokładnie tak. Drogie panie, lody mogą zwiększyć wasze szanse na zajście w ciążę. Ponad 18 000 kobiet w wieku od 24 do 42 lat zostały poddane badaniu na Uniwersytecie Harvarda. U kobiet, które raz lub dwa razy w tygodniu jadły lody z dużą zawartością tłuszczu, stwierdzono o 38 procent mniejsze ryzyko bezpłodności, w porównaniu do kobiet, które lodów nie jadły w ogóle.
Oczywiście lody powinny być spożywane z umiarem i nie powinny stanowić jednego z głównych składników diety. Jednakże czuję się dużo lepiej, wiedząc, że raz dziennie mogę sięgnąć po porcję tego chłodzącego deseru. Udostępnij ten artykuł wśród znajomych, którzy również kochają lody!