Chwili, gdy w końcu możemy położyć się do łóżka zawsze towarzyszą cudowne odczucia. To wręcz naturalne, że po długim dniu cieszymy się, że możemy się położyć i odpocząć nim zacznie się kolejny dzień.
Spanie w skarpetkach nie zawsze było to dla mnie oczywistym rozwiązaniem. Jednak może warto zmienić stare przyzwyczajenia? Być może zechcesz to zrobić po przeczytaniu tego tekstu.
Zastanawiasz się, dlaczego dobrze mieć skarpetki na stopach nawet w nocy. Daj mi chwilę, a wyjaśnię Ci dlaczego.
Naprawdę nie wiem, dlaczego tak się stało, ale wydaje mi się, że ludzie nie patrzą przychylnie na zakładanie skarpet do łóżka. Sporo osób jest zdania, że po prostu nie powinno się ich mieć na stopach, gdy idzie się spać. Takie są w większości nawyki, które towarzyszą codziennym rytuałom sypialnianym.
Jednak czasami dobrze jest się przełamać i zmienić codzienną rutynę. Zwłaszcza wtedy, gdy dowiemy się czegoś nowego w tym temacie.
Oczywiście skarpetki na stopie nie wyglądają ponętnie w łóżku. Jednak dzięki temu, że zakładam je, gdy robi się zimno, chronię stopy przed wychłodzeniem. Przecież zasnąć z zimie z zimnymi stopami prostu się nie da.
Potwierdziły to badania
Okazuje się, że badania również pokazują, że dobrze jest spać w skarpetkach – napisano w serwisie Tiphero. Świadczą o tym badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Bazylei w Szwajcarii. Do jakich więc doszli wniosków?
Naukowcy zbadali związek między temperaturą dłoni i stóp, a szybkością zasypiania.
Poproszono grupę młodych mężczyzn, o poddanie się testom. Jak się okazało większość z nich zasnęła szybciej, bo ich stopy się rozgrzały. Naczynia krwionośne rozszerzyły się, a ciepło zostało rozprowadzone do reszty ciała. Według szwajcarskich badań powoduje to szybsze zasypianie.
Myślę, że dla osób, które mają trudności z zasypianiem, może to być dobra metoda!
Natomiast wszyscy Ci, którzy i tak zakładają skarpetki na noc, niech się tego nie wstydzą i nadal cieszą się wynikającymi z tego korzyściami?
Podziel się tą informacją na Facebooku, aby więcej osób mogło przekonać się, jak dobrze jest założyć skarpetki, zanim nadejdzie pora na sen!
Na naszym Instagramie znajdziecie więcej świetnych treści, zdjęć i filmów.
