Spacer: 15 zaskakujących korzyści z codziennego chodzenia
W czasie, kiedy uczyliśmy się chodzić jako dzieci, nie zdawaliśmy sobie sprawy, że jest to aktywność fizyczna, której „najbliżej do cudownego leku”. Tymczasem eksperci twierdzą, że wybranie się na spacer przynajmniej raz dziennie pomaga zmniejszyć ...