sen

Twój pies chce spać w Twoim łóżku, powód może Cię zaskoczyć

Jeśli kiedykolwiek po wejściu do sypialni zastałeś swojego psa szczęśliwie wyciągniętego na łóżku, to wiesz, że czekało Cię nie lada wyzwanie. Niezależnie od tego, ile wygodnych legowisk zapewnisz psu, to łóżko i tak jest miejscem, ...

Dlaczego spanie z jedną nogą na zewnątrz może być kluczem do odpoczynku

Prawdopodobnie nie raz robiłeś tak bez zastanowienia i wystawiałeś jedną nogę spod kołdry, żeby się ochłodzić w nocy. Jednak ten powszechny nawyk związany ze snem to nie tylko sposób na ochłodzenie. Według badań naukowych może ...

Dziwne, przerażające zjawisko paraliżu sennego

Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się i nie byłeś w stanie się ruszyć ani mówić, mimo że twój umysł był całkowicie rozbudzony, to prawdopodobnie doświadczyłeś czegoś, co nazywa się paraliżem sennym. To zjawisko jest o wiele bardziej ...

Powinno się spać nago: zdziwisz się, jak to wpływa na Twoje ciało

Spanie nago nie tylko daje poczucie wolności, ale okazuje się, że jest także zdrowe. Tak więc jeśli lubisz spać w ubraniu, istnieje szansa, że zmienisz zdanie po przeczytaniu tego tekstu. Istnieje wiele czynników, które wpływają ...

ilustracja przedstawia osobę, która ślini się podczas snu

Czy ślinisz się podczas snu? Jeśli tak powinieneś to przeczytać

Sen to podstawowa potrzeba, której nasz organizm wymaga każdego dnia. Tak więc, jeśli chcesz prowadzić produktywne i aktywne życie, zadbaj o dobry sen za każdym razem, gdy gasisz światło. Zawsze łatwo mi się zasypiało, ale ...

Melania Trump rzuca światło na nawyki Donalda dotyczące snu

Biorąc pod uwagę, że Donald Trump jest jedną z najbardziej znanych osób na świecie, nie dziwi fakt, że ludzie wiedzą o nim bardzo wiele. Oczywiście jest też wiele rzeczy, o których ludzie nie mają pojęcia. ...

Nocne wstawanie do toalety może być sygnałem ostrzegawczym

Jeśli nie obce jest Ci nocne wstawanie do toalety, to nie jesteś sam. Nie oznacza to jednak, że możesz to ignorować. Myślę, że każdemu z nas kiedyś się to przydarzyło. Śpisz sobie spokojnie, a tu ...

Budzisz się między godziną 3 a 5 rano? Sprawdź jaki może być tego powód

Dobry sen przez całą noc, bez ani jednego przebudzenia, niestety nie jest tak powszechny jak powinien. A w rzeczywistości jest to konieczne, aby być w pełni produktywnym – bez odczuwania zmęczenia – następnego dnia. Budzisz się ...

Szarpnięcia hipniczne: dlaczego możesz je odczuwać

Niewiele jest takich rzeczy, które potrafią bardziej zepsuć zasypianie niż to okropne uczucie nagłego wybudzenia ze strachem, czyli szarpnięcia hipniczne. Być może doświadczasz tego uczucia od czasu do czasu. Większość naszych czytelników prawdopodobnie doświadczyła tego ...

Spanie na lewym boku może przynieść korzyści zdrowotne

Jeśli jesteś podobny do mnie, to nie zastanawiasz się zbytnio nad pozycją, jaką przyjmujesz podczas snu. Wyobraź sobie: wracasz do domu po kolejnym długim dniu pracy, bawisz się z dziećmi, przygotowujesz jedzenie, kładziesz je spać. Potem ...