W pierwszej kolejności musisz nauczyć się badać własne ciało. Musisz wiedzieć jak czują się twoje piersi, jakie masz ty odczucia podczas ich dotykania, aby móc wykryć jakiekolwiek zmiany.
W dalszej części prezentujemy 5 sposobów na wczesne wykrycie raka piersi:
1. Badaj piersi po każdym cyklu miesiączkowym
Piersi trzeba badać regularnie, a najlepiej robić to dzień po skończeniu cyklu miesiączkowego. Podnieś rękę do góry i nakryj pierś jednym palcem, powinnaś także dosięgać do pachy. Jeżeli czujesz jakieś zmiany czy guzki, natychmiast udaj się do lekarza.
2. Musisz wiedzieć czego szukać.
Możesz wiesz jak to uczucie, gdy dotykasz swoje piersi i dobrze je znasz, ale czy wiesz czego szukać podczas robienia badania? Większość kobiet będzie reagować na guzy, ale guz nie koniecznie musi oznaczać raka piersi. Guzki mogą powstawać z wielu różnych powodów.
Mogą powstawać w wyniku infekcji, to może być tkanka bliznowata lub torbiel, a te są często niegroźne. I właśnie dlatego trzeba regularnie badać piersi. Musisz znać stan swoich piersi na bieżąco, aby móc reagować w razie pojawienia się zmian.
Guzy rakowe są najczęściej twarde, trudne w przesuwaniu i bolą, gdy się na nie naciśnie. Takie guzy mogą pojawiać się zarówno w piersiach, jak i pod pachami.
3. Sprawdzaj skórę na piersiach
Gdy skończysz badać piersi, czas spojrzeć w lustro i zobaczyć, czy nie ma jakiś widocznych zmian wizualnych.
Powinnaś zwracać uwagę na:
- zmarszczki
- wgłębienia
- łuski
- twardą skórę
- zaczerwienienia
- niewyjaśnione zmiany w kształcie/rozmiarze
- asymetrię (tylko jeżeli występuje bez powodu, jest nie naturalna, bowiem asymetria jest czymś normalnym)
Jeżeli twoja pierś jest opuchnięta lub czulsza niż zwykle, to także może być niepokojący symptom.
4. Sprawdzaj sutki
Podczas badania powinnaś także sprawdzać swoje sutki. Jeżeli zauważysz/doświadczysz któregokolwiek z poniższych objawów, powinnaś skonsultować się z lekarzem:
- ból
- zaczerwienienie
- swędzenie
- twardość
- zapadnięcie
- płyn (poza mlekiem)
5. Poproś lekarza o badanie
Za każdym razem, gdy udajesz się do lekarza, ponieważ coś cię niepokoi lub po prostu masz badania okresowe, zawsze możesz poprosić o badanie, aby mieć pewność, że nie dzieje się nic złego.
Zawsze, gdy masz obawy o swoje zdrowie, konsultuj się z lekarzem.
Udostępnij ten artykuł wśród znajomych, aby zwiększyć świadomość na temat wczesnych sposobów wykrywania raka.
Wspólnie możemy pomóc ratować życie!