Sen jest niezbędny dla naszego organizmu. To właśnie w trakcie snu regenerujemy się i nabieramy sił na kolejny dzień. Dlatego jeżeli chcesz mieć produktywny dzień i wieść aktywne życie, musisz się dobrze wysypiać.
Niektóre osoby podczas snu ślinią się. Zastanawialiście się, czy to zjawisko może być niebezpieczne?
Ślinienie się podczas snu może być bardo niekomfortowe, zwłaszcza jeżeli przeszkadza ci w spokojnym śnie. Nie wspominając już o tym, że może to być nieprzyjemne dla osoby, z którą dzielimy łóżko. Ślinienie się podczas snu może wynikać z wielu różnych powodów. Może to być efekt pozycji, w której śpimy, stresu, przyjmowania leków, alergii, czy problemów z gardłem, czytamy w artykule Tomorrow Magazine.
Ślinienie się może oznaczać także, że organizm wspiera trawienie lub dezynfekuje jamę ustną.
Czy to niebezpieczne?
Pozycja w której śpimy problemy z zębami, przyjmowane leki oraz kilka chorób mogą powodować, że ślinimy się podczas snu. Pomimo wielu negatywnych czynników, które powodują nadprodukcję śliny, zjawisko to może także oznaczać, że bardzo dobrze się wysypiamy, dzięki czemu możemy być szczęśliwsi.
Wskaźniki dobrego snu
Budzenie się obok oślinionej poduszki lub z śliną na koszuli nocnej może być wstydliwe, dlatego wiele osób nie przyznaje się do ślinienia się podczas snu. Tymczasem jest to zjawisko dość powszechne i może oznaczać, że śpimy bardzo dobrze.
Podczas snu mamy kilka faz. Najważniejszą wydaje się faza REM, która musi przebiec bez zakłóceń, abyśmy zapadli w głęboki sen,w którym organizm najbardziej wypoczywa i się regeneruje. W tej fazie snu niektóre neuroprzekaźniki zostają „wyłączone”, aby uniknąć niepotrzebnych ruchów naszego organizmu, które mogłoby spowodować, że w reakcji na sen zaczniemy być nadmiernie aktywni. Ślinienie się podczas snu może być wskaźnikiem tego, że weszliśmy w fazę REM w sposób płynny i bezproblemowy.
Jak donosi artykuł opublikowany na łamach The Daily Mail. dobry nocny sen może być kluczem do szczęścia. Sen może na przykład zwiększyć poziom naszego szczęścia bardziej niż czterokrotna podwyżka w pracy. Dobry sen był najważniejszym wskaźnikiem dobrego samopoczucia wśród respondentów w badaniu przeprowadzonym przez brytyjską sieć Sainsburys.
Jak się okazuje ślinienie się podczas snu niekoniecznie musi być niepokojące. Jeżeli nie ma związku ze stanem chorobowym, może oznaczać, że dobrze się wysypiamy.
Prosimy o polubienie i udostępnienie artykułu, aby więcej osób mogło się o tym dowiedzieć.
