Większość kobiet od czasu do czasu udaje się na wizytę u ginekologa, aby upewnić się, że wszystko jest pod kontrolą i zapobiec potencjalnym problemom zdrowotnym.
Chociaż kobiety zdają sobie sprawę, że wizyta u ginekologa jest ważna, to mają tendencję do odkładania jej na później. W przypadku większości z nich rozbieranie się przed lekarzem nie należy do komfortowych sytuacji.
Chcąc, aby wizyta u ginekologa była przyjemniejsza, przedstawiamy listę kilku rzeczy, o których warto pamiętać…
1. Nie panikuj
Denerwujesz się wizytą u ginekologa, ponieważ już na samą myśl o rozebraniu się przed lekarzem czujesz się niekomfortowo? Zdecydowanie nie jesteś sama — wiele kobiet czuje się tak samo. Szczerze mówiąc, niewiele jest rzeczy bardziej niezręcznych niż siedzenie na fotelu ginekologicznym z szeroko rozstawionymi nogami, podczas gdy ktoś cię bada. Jednak rzecz w tym, że te badania są kluczowe, ponieważ są najlepszym sposobem na wykrycie i leczenie chorób przenoszonych drogą płciową lub nowotworów na wczesnym etapie, choćby takich jak rak szyjki macicy.
Warto więc przezwyciężyć swój strach. Pamiętaj, że twój lekarz widuje mnóstwo nagich kobiet każdego dnia — to po prostu część jego pracy. Nie skupia się na takich rzeczach jak wyrzeźbione uda, pomalowane paznokcie u stóp ani na tym, czy się ogoliłaś. Skupia się na twoim zdrowiu. To jest coś, o czym możesz sobie przypomnieć w chwili, gdy zaczniesz czuć się nieswojo. Lekarza nie zajmuje twój wygląd — jest tam po prostu po to, aby upewnić się, że jesteś zdrowa.
2. Zjawiasz się bez wcześniejszego umycia?
Nawet jeśli dla lekarza nie jest istotne, czy się golisz i czy masz tam włosy, to na pewno nie chce badać kogoś, kto nie dba o higienę.
To nie tylko ułatwi pracę lekarzowi, ale także sprawi, że sama poczujesz się lepiej. Zadbaj więc o higienę i załóż świeżą bieliznę, w której będziesz czuć się komfortowo. Chodzi o to, abyś czuła się dobrze podczas wizyty.
Jednak wielu ginekologów nie zaleca przed wizytą przepłukiwania pochwy, ponieważ może to zaburzyć naturalną równowagę flory i jej kwasowość. Zamiast tego zaleca się obmycie pochwy tylko ciepłą wodą. Ponadto też najlepiej unikać stosowania jakichkolwiek kremów lub pianek dopochwowych na 48 godzin przed badaniem.
3. Ukrywanie objawów
Od jakiegoś czasu czujesz, że coś jest nie tak? Może odczuwasz nieustanne swędzenie, ale nie chcesz o tym mówić, ponieważ czujesz się zbyt niekomfortowo? W takim przypadku musisz wyjść ze swojej strefy komfortu, ponieważ lekarz może ci pomóc tylko wtedy, gdy będziesz wobec niego szczera.
Nie ma sensu ukrywać objawów. Jeśli coś wydaje się być nie tak, porozmawiaj o tym z lekarzem. Jest po to, aby pomagać, a nie oceniać.
4. Unikaj seksu
Niektórzy eksperci sugerują powstrzymanie się od seksu na 24 godziny przed wizytą u ginekologa. Czasami seks powoduje podrażnienia skóry, co może utrudniać postawienie trafnej diagnozy w odniesieniu do niektórych schorzeń.
Chociaż prezerwatywy chronią przed infekcjami, to niektóre rodzaje zawierają środek plemnikobójczy, który może wpływać na poziom pH pochwy. Ponadto najlepiej unikać stosowania lubrykantów przed wizytą, ponieważ wpływa to na dokładność badań przesiewowych szyjki macicy.
5. Wizyta u ginekologa: nie korzystaj przed nią z Google
Spędziłaś już wiele godzin w Internecie, szukając odpowiedzi, które dotyczą twoich objawów, a teraz jesteś gotowa, aby omówić z lekarzem wszystko to, czego się dowiedziałaś i porozmawiać na temat wszystkich chorób, na które Twoim zdaniem możesz cierpieć.
Jednak rzecz w tym, że ekspertem jest lekarz, nie Google. Choć to naturalne, że chcesz zrozumieć, co dzieje się z twoim ciałem, ale to lekarz jest przeszkolony w stawianiu diagnoz. Nie potrzebuje, abyś przeprowadzała go przez swoje odkrycia z Internetu. Zaufaj, że wykona swoją pracę. Pozwól na to, by to on poprowadził rozmowę i powiedział ci, co jego zdaniem się dzieje. W końcu po to jest.
6. Masz pytania, ale ich nie zadajesz
To naturalne, że masz pytania. Powstrzymywanie się przed ich zadawaniem może sprawić, że poczujesz się niepewnie. Nie bój się pytać ginekologa o wszystko, co zaprząta twoją głowę.
Masz wiele pytań na temat swojego ciała, antykoncepcji lub przyszłej ciąży, ale czujesz się zbyt zawstydzona, aby je zadać? Nie musisz się martwić! Lekarz jest idealną osobą do rozmowy na te tematy. Bądź odważna i porozmawiaj o tym, co dla ciebie ważne. Pamiętaj, że każdy lekarz jest zobowiązany do zachowania poufności, więc nie musisz się martwić, że podzieli się twoimi pytaniami lub obawami z kimkolwiek innym.
7. Wizyta u ginekologa: usiądź prawidłowo w fotelu
Widok fotela ginekologicznego nieco cię onieśmiela? Na pierwszy rzut oka, zwłaszcza podczas pierwszej wizyty, może wydawać się dość zniechęcający. Jednak to tylko fotel, więc nie daj się przestraszyć. Zajęcie w nim prawidłowej pozycji umożliwia dokładne badanie. Ważne jest więc, aby pozostać zrelaksowaną i nie napinać się.
Badanie nie powinno boleć, więc nie ma powodu do niepokoju. Jednak lekarz da ci znać, jeśli będziesz zbyt spięta lub nie będziesz siedzieć prawidłowo.
Oto wskazówka, która pomoże Ci zachować komfort podczas badania w trakcie wizyty u ginekologa…
Przesuń się do przodu
Lekarze ginekolodzy często muszą przypominać pacjentkom o konieczności przesunięcia się na fotelu do przodu.
Chcąc ułatwić lekarzowi zadanie, upewnij się, że siedzisz wystarczająco przesunięta do przodu, aby mógł prawidłowo przeprowadzić badanie. Po prostu przesuń biodra w stronę lekarza i przesuń je trochę do przodu. To pozwoli płynnie i i skutecznie przeprowadzić badanie.
8. Pierwsza wizyta u ginekologa
Umówienie się na wizytę u ginekologa może być też dobrym pomysłem w przypadku młodych kobiet, które jeszcze nigdy u niego nie były. Jednak to nie oznacza, ze przy tej okazji trzeba poddać się badaniu ginekologicznemu.
Zamiast tego można po prostu odbyć wstępną konsultację z ginekologiem. Pierwsza wizyta u ginekologa nie musi obejmować badania, więc ważne jest, aby młode kobiety o tym wiedziały. Ponadto zaleca się, aby zabrać ze sobą partnera lub przyjaciela, aby mieć wsparcie podczas pierwszej wizyty.
9. Wizyta u ginekologa: zapisz swoje pytania
Niektórzy lekarze zalecają, aby kobiety zapisywały sobie przed wizytą pytania, na które chcą uzyskać odpowiedź, aby nie zapomnieć ich zadać z powodu stresu.
Nie wybieraj też ginekologa na podstawie jego płci, chyba że masz ku temu konkretne powody.
10. Wyjmij tampon
Ważne jest, aby zawsze pamiętać o wyjęciu tamponu po jego użyciu.
„Jedną z rzadkich sytuacji, która może się zdarzyć, jest zapomnienie o tamponie na kilka dni. To może spowodować rozwój bakterii, prowadząc do silnego, nieprzyjemnego zapachu. Jednak to nie wina ciała, ale tamponu. Po jego usunięciu problem ten można łatwo rozwiązać. Nie sądzę, żeby to był powód do wstydu” — stwierdził jeden z ginekologów.
Boisz się iść na wizytę do ginekologa? Jakie są twoje największe obawy?
Czy obawiasz się, że będziesz musiała się rozebrać, a może, że odkryjesz u siebie jakieś problemy zdrowotne?
Chodzisz na regularne badania kontrolne pomimo tych obaw? Jeśli chcesz, podziel się z nami swoimi przemyśleniami w komentarzach na Facebooku!
CZYTAJ TAKŻE:
Łuszczyca: sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować
Twoje stopy mogą ostrzegać przed zatkanymi tętnicami
