Z najnowszych badań wynika, że korzystanie ze smartfonu na toalecie może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów z hemoroidami.
Schorzenie to powoduje powstawanie obrzękniętych, powiększonych żył wewnątrz i na zewnątrz odbytu i odbytnicy. Klinika w Cleveland opisuje objawy jako swędzenie lub podrażnienie wokół odbytu, twarde, bolesne lub tkliwe grudki, ból lub tkliwość wokół odbytu podczas siedzenia oraz krwawienie podczas podcierania.
Nie trzeba dodawać, że nie jest to coś, czego chciałoby się doświadczać, tym bardziej jeśli można temu zapobiec. Choroba hemoroidalna może być spowodowane wieloma czynnikami, w tym nadwagą, brakiem błonnika w diecie oraz przewlekłymi zaparciami lub biegunką.
Według najnowszych badań przeprowadzonych w Beth Israel Deaconess Medical Center w Bostonie w stanie Massachusetts, powszechny nawyk, jaki ma wielu z nas może zwiększać ryzyko wystąpienia problemów z hemoroidami.
W ramach badania przeanalizowano nawyki 125 dorosłych osób, które poddano kolonoskopii. Osoby te wypełniły też ankietę internetową dotyczącą stylu życia i nawyków toaletowych.
Po uwzględnieniu innych czynników ryzyka, takich jak aktywność fizyczna i spożycie błonnika, stwierdzono, że osoby korzystające ze smartfonów podczas załatwiania potrzeb fizjologicznych były o 46% bardziej narażone na problemy z hemoroidami niż osoby, które tego nie robiły.
Kontynuacja artykułu pod zdjęciem
Co więcej, osoby, które spędzały czas w toalecie przeglądając treści na swoich telefonach, tym samym spędzały tam więcej czasu. Przykładowo, 37 procent badanych spędzało w toalecie dłużej niż pięć minut. Podczas gdy wśród osób, które nie korzystały z telefonu, odsetek ten wyniósł zaledwie 7,1 procent.
Jednakże te dwa wyniki są ze sobą powiązane, przy czym drugi zestaw danych ma decydujący wpływ na pierwszy.
Przyjrzyj się swoim nawykom
Korzystanie ze smartfonów podczas korzystania z toalety, niezależnie od tego, czy chodzi o przeglądanie mediów społecznościowych, granie w gry, czy po prostu czytanie wiadomości, wiąże się z tym, że spędzamy więcej czasu w określonej pozycji siedzącej, co z kolei oznacza większy nacisk na tkanki odbytu…a to może prowadzić do choroby hemoroidalnej.
Trisha Pasricha, główna autorka badania, powiedziała: „Wciąż odkrywamy na jak wiele sposobów smartfony i nasz współczesny styl życia wpływają na nasze zdrowie. Możliwe, że sposób i miejsce ich używania, na przykład na toalecie, może mieć niezamierzone konsekwencje.
Kontynuacja artykułu pod zdjęciem
„To badanie potwierdza ogólne zalecenia, aby nie używać smartfonów na toalecie i starać się poświęcać na wypróżnienie nie więcej niż kilka minut. Jeśli trwa to dłużej należy się zastanowić dlaczego tak się dzieje.
„Czy to dlatego, że wypróżnienie się było naprawdę trudne, czy też dlatego, że skupialiśmy się na czymś innym?”
Podsumowując: „Musimy to dokładniej zbadać, ale korzystniej jest nie brać smartfona do toalety, kiedy musimy się wypróżnić”.
Czy często korzystasz ze smartfona siedząc na toalecie? Daj nam znać w komentarzach!
CZYTAJ TAKŻE:
Szczelina między drzwiami publicznych toalet – po co jest
