Nie każdy zwraca na nie szczególną uwagę, ale prawda jest taka, że paznokcie i wszelkie zmiany ich koloru, kształtu lub faktury mogą wiele powiedzieć o ogólnym stanie zdrowia.
Zdrowe paznokcie są zazwyczaj gładkie, lśniące i równe, bez bruzd i zagłębień.
Jednak co zrobić, jeśli nasze tak nie wyglądają? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
Wiele informacji o naszym ogólnym stanie zdrowia można wyczytać z wyglądu paznokci i jest to fakt znany od wieków. W tradycyjnej medycynie chińskiej od dawna wykorzystuje się obserwacje paznokci jako wgląd w stan zdrowia organizmu.
W niektórych krajach muzułmańskich, gdzie lekarze płci męskiej mieli tradycyjnie ograniczone możliwości badania kobiet, lekarze rozwinęli tę praktykę jeszcze bardziej, ponieważ paznokcie były jedną z niewielu części ciała, którym mogli się przyjrzeć.
Do dziś wielu akupunkturzystów wykorzystuje analizę paznokci jako narzędzie do oceny ogólnego stanu zdrowia pacjenta.
Co mogą oznaczać podłużne bruzdy na paznokciach
Może i Ty miałeś okazję zauważyć kiedyś linie biegnące od nasady paznokcia do jego czubka? To zjawisko nazywa się podłużnymi bruzdami na paznokciach, czyli w terminologii medycznej onychodystrofią. Te pionowe bruzdy mogą być subtelne lub bardzo wyraźne. Czasami pokrywają tylko niewielki fragment paznokcia, a w cięższych przypadkach nawet 70% jego powierzchni.
Choć te bruzdy mogą wydawać się niegroźne, to czasami wysyłają ważne sygnały o Twoim zdrowiu. Mogą wskazywać na ukryty problem, a nawet przebyty uraz.
Wiele osób zauważa pionowe pręgi na paznokciach wraz z wiekiem i w większości przypadków są one całkowicie niegroźne. Główną przyczyną pojawienia się pionowych bruzd na paznokciach, poza chorobą, jest zazwyczaj suchość i złe odżywianie. Z wiekiem paznokcie mniej wydajne absorbują składniki odżywcze, co może spowolnić ich wzrost i sprawić, że bruzdy stają się bardziej widoczne.
Kontynuacja artykułu pod zdjęciem
Jednak tego typu pionowe linie mogą również pojawić się w przypadku niektórych chorób skóry, takich jak egzema czy skrajnie sucha skóra. Według News Medical, pionowe bruzdy na paznokciach mogą być również spowodowane różnymi schorzeniami, takimi jak amyloidoza układowa, zespół rzepkowo-paznokciowy, choroby kolagenowe, choroba przeszczep przeciwko gospodarzowi i reumatoidalne zapalenie stawów.
Jeśli Twoje paznokcie są kruche, łatwo się łamią lub mają nietypową grubość, to może również wskazywać na problemy z tarczycą, takie jak niedoczynność. Niektórzy zauważają nawet, że opuszki palców stają się lekko opuchnięte, a paznokcie bardziej okrągłe.
Poziome bruzdy: to kolejny sygnał ostrzegawczy
Poziome bruzdy lub wgłębienia na paznokciach nazywane są liniami Beau i zazwyczaj oznaczają przerwanie wzrostu paznokcia. Przyczyny mogą być różne: od przejściowych po poważniejsze:
- Chemoterapia
- Długotrwałe stosowanie paznokci żelowych lub akrylowych
- Urazy paznokcia (np. uderzenie palcami lub upuszczenie przedmiotu)
- Ciężka choroba z wysoką gorączką, w tym COVID-19, zapalenie płuc lub odra
- Choroba naczyń obwodowych
Kontynuacja artykułu pod zdjęciem
Czy przyczyną bruzd może być dieta?
Tak! Twoje paznokcie mogą odzwierciedlać niedobory składników odżywczych.
Niedobór cynku może objawiać się liniami Beau lub białymi plamkami na paznokciach.
Niedobór żelaza może powodować pionowe bruzdy, a nawet paznokcie łyżeczkowate (gdzie środek paznokcia wgłębia się jak mała miseczka). Ciekawostka: w tej małej łyżeczce można zmieścić kroplę wody!
Skoro już mowa o zdrowiu paznokci, warto przyjrzeć się kilku częstym zmianom ich koloru, na które warto zwrócić uwagę.
- Żółte paznokcie: mogą sygnalizować problemy z wątrobą lub pęcherzykiem żółciowym, infekcje grzybicze, niedobór witaminy E, przewlekłe zapalenie oskrzeli, astmę lub skutki uboczne leków. Częste są również przebarwienia od lakieru do paznokci lub palenia papierosów.
- Blade paznokcie: mogą świadczyć o anemii lub niedoborze witaminy B12.
- Sine paznokcie: mogą wskazywać na niedobór tlenu, słabe krążenie lub problemy z sercem i płucami.
- Bezbarwne paznokcie: często jest to objaw niskiego poziomu czerwonych krwinek.
Twoje paznokcie mogą dawać Ci wgląd w Twój ogólny stan zdrowia. Tak, więc następnym razem, gdy zauważysz bruzdę, warto przyjrzeć się jej bliżej. Jeśli zauważysz bruzdy lub wgłębienia, nie ścieraj ich polerką. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, co się dzieje i jak temu zaradzić.
Przy odpowiedniej pielęgnacji z czasem mogą wyrosnąć gładsze paznokcie. Jeśli Twoje bruzdy nie są związane z żadnym z problemów zdrowotnych, to odpowiednia pielęgnacja paznokci w domu może zdziałać cuda. Dbaj o ich zdrowie, a będą nadal opowiadać historię Twojego ciała.
CZYTAJ TAKŻE:
Kobieta z najdłuższymi paznokciami na świecie odpowiada na pytanie, które zadaje sobie każdy
