Sucha skóra: poznaj 8 sposobów jak sobie z nią poradzić

Sucha skóra to problem większości ludzi, szczególnie zimą. Gdy temperatura spada, a powietrze zaczyna tracić wilgoć, nasza skóra staje się sucha.

Istnieje jednak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby temu zapobiec. Zastosuj te wskazówki i zachowaj jędrną skórę przez cały rok.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak zachować jędrną i nawilżoną skórę!

Poza porą roku, także pewne nawyki mogą nasilać problemy ze skórą. Sucha skóra może pojawiać się u osób, które preferują długie i gorące prysznice. Na szczęście istnieje wiele sposobów, dzięki którym skóra pozostanie nawilżona.

Kiedy bierzemy prysznic lub myjemy twarz, nasza skóra zaczyna wysychać. Aby zatrzymać wilgoć, najlepiej jest użyć kremu nawilżającego wkrótce po myciu. Nie bierz prysznica w bardzo gorącej wodzie, a podczas osuszania się ręcznikiem nie pocieraj skóry zbyt mocno. Do golenia zawsze używaj żelu do golenia i ostrej maszynki do golenia.

Pamiętaj, aby zawsze nawilżać dłonie po ich umyciu, ponieważ dłonie są najbardziej podatne na wysuszenie – zwłaszcza w miesiącach zimowych. Eksperci proponują również zakup nawilżacza powietrza do domu.

Sucha skóra: poznaj 8 sposobów jak sobie z nią poradzić

Poniżej znajdziesz kilka cennych wskazówek, jak poradzić sobie z problemem suchej skóry.

1. Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek extra virgin może bardzo pomóc w przypadku suchej skóry. Nie należy jej jednak stosować zbyt często. „Oliwa z oliwek zawiera witaminę E, przeciwutleniacze i inne mikroelementy, które naprawiają uszkodzoną skórę” — mówi licencjonowana kosmetyczka Jennifer Adell z New Beauty and Wellness.

Badania wykazały, że oliwa z oliwek może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zmiękczyć skórę. Jednak jeśli używasz jej zbyt dużo, możesz uszkodzić barierę ochronną skóry. Dlatego lepszym pomysłem może być dodanie kilku kropel do maseczek na twarz lub nałożenie jej tylko na suche obszary skóry.

2. Płatki owsiane

Być może słyszałeś o kąpielach owsianych, gdy Twoja skóra jest podrażniona. Dobrym pomysłem jest również dodanie szklanki płatków do ciepłej kąpieli, aby pomóc w jej nawilżeniu. Pomaga to ukoić suchą skórę.

3. Olej kokosowy

Ten olej jest stosowany w wielu domowych środkach zaradczych, w tym na suchą skórę. „Olej kokosowy staje się stały w temperaturze pokojowej, więc używaj go jako kremu nawilżającego przed snem lub o każdej porze” — zaleca dr Tsippora Shainhouse.

4. Kompres mleczny

„Mleko ma naturalne właściwości przeciwzapalne” – wyjaśnia Shainhouse. „Zawiera również kwas mlekowy, łagodny, naturalny środek złuszczający” – mówi. Pomaga to nawilżyć skórę, jednocześnie usuwając z niej martwe komórki. Jednak jeśli Twoja skóra jest popękana, powinnaś unikać tej metody.

Możesz samodzielnie przygotować kompres mleczny, mocząc czysty ręcznik w misce z zimnym mlekiem.

5. Aloes zwyczajny

Aloes jest często stosowany jako balsam po goleniu, ale może również pomóc w przypadku suchości. Ponieważ aloes zawiera mukopolisacharydy, takie jak kwas hialuronowy, pomaga zatrzymać wilgoć w skórze. Zalecamy jednak przetestowanie na niewielkim fragmencie skóry przed nałożeniem go na całe ciało.

6. Miód

Miód jest również świetnym środkiem na suchą skórę. Badania pokazują, że może pomóc w gojeniu i ma właściwości przeciwzapalne. Możesz go używać do miejscowego leczenia obszarów, które są wyjątkowo suche lub szorstkie. Ponownie, zalecamy przetestowanie na niewielkim fragmencie skóry przed nałożeniem go na większe obszary.

7. Wazelina

Pomaga ona w znacznym stopniu złagodzić suchość i zapewnia ochronę przed otarciami. Jest również niezwykle bezpieczna. Ale oczywiście musisz uważać, gdy nakładasz ją na twarz, klatkę piersiową lub plecy, jeśli masz skórę podatną na trądzik.

8. Produkty do skóry suchej

Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów przeznaczonych specjalnie do skóry suchej. American Academy of Dermatology Association zaleca maści lub kremy zamiast balsamów. Najlepiej, aby miały składniki takie jak dimetikon, masło shea, gliceryna, kwas hialuronowy, kwas mlekowy, lanolina, olej mineralny, wazelina i olej jojoba.

Jeśli po zastosowaniu się do tych rad nie zauważysz poprawy, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, np. dermatologiem.

Podziel się tymi wskazówkami z innymi, aby mogli zadbać o zdrową skórę w trakcie zimy!