Zaledwie cztery lata temu Cole Prochaska „ważył tyle, co trzech mężczyzn”. Po tym, jak zmienił dietę, która składała się z 5000 kalorii dziennie i zaczął ćwiczyć, 41-letni mężczyzna schudł i osiągnął spektakularną przemianę. Teraz z dumą przyznaje, że jest wielkości „jednej osoby”.
W 2021 roku Cole Prochaska z Florydy nie wiedział nawet dokładnie, ile waży. Był jednak świadomy, że jego waga wynosiła ponad 265 kilogramów, to była najwyższa wartość jaką była wstanie wskazać jego waga.
Mężczyzna, który ma obecnie 41 lat, wyjaśnił, że już jako sześciolatek sporo ważył i prowadził siedzący tryb życia, często się przejadając.
Według Today jego „przejadanie się” obejmowało pochłanianie kilku paczek chipsów i 12 puszek napojów gazowanych dziennie. Zamawiając na mieście fast fooda z łatwością zjadał pięć cheeseburgerów lub całą pizzę.
Jak oszacowano, Cole spożywał około 5000 kalorii każdego dnia.
„Czułem się bardzo źle” – powiedział Prochaska. „Zawsze udawałem szczęśliwego, bo tak robi wielu otyłych ludzi. Jednak byłem dość samotny. Nie chciałem nigdzie wychodzić, bo nie miałem ochoty martwić się o to, czy zmieszczę się na krzesłach i czy będę musiał iść bardzo daleko lub co na siebie założę”.
Cole nie mógł również ćwiczyć, ponieważ szybko łapał zadyszkę.
Jednak, kiedy jego siedmioletni związek zmierzał do końca, Prochaska w końcu zdał sobie sprawę, że nadszedł czas na pewne zmiany.
„Wiedziałem, że moja partnerka straciła do mnie szacunek, bo byłem po prostu bardzo dużą osobą, która nic nie robiła i nie zmierzałem w życiu tam, gdzie powinienem” – powiedział Prochaska.
„Próbowałem ratować związek. Nie uratowałem związku, ale uratowałem siebie”.
Kontynuacja artykułu pod postem
Mężczyzna schudł krok po kroku
Droga do zmiany rozpoczęła się dla Cole dosłownie od jednego prostego kroku. Na początku był w stanie przejść tylko kilka ulic, ale obiecał sobie, że po prostu będzie się ruszał. Każdego dnia wysilał się coraz bardziej i zanim się zorientował, te krótkie spacery stały się codzienną rutyną, która go motywowała.
„Biorę odpowiedzialność za siebie! To jedyny sposób, aby przejąć kontrolę nad swoim życiem” – napisał w poście o tym, że nie zrezygnuje ze spaceru z powodu złej pogody.
Codziennie, bez względu na wszystko, robił przynajmniej 10 000 kroków.
Jednak spacer był dopiero początkiem. Cole był zdeterminowany, aby odpowiednio się odżywiać. Tak, więc całkowicie zmienił swoją dietę. Wyeliminował słodycze, przekąski i chipsy, porzucił słodkie napoje na rzecz wody i zaczął liczyć kalorie, aby trzymać się planu. Zamiast pustych węglowodanów skupił się na diecie wysokobiałkowej, która dawała mu energię i pomagała budować mięśnie.
„Po prostu podjąłem decyzję, że to jest to, przemiana życia” – powiedział, dodając, że potem postawił sobie poprzeczkę wyżej ćwicząc na siłowni. „Czuję się świetnie”.
Mężczyzna schudł ale „wciąż jest uwięziony”
Do 2023 roku mężczyzna schudł około 163 kilogramy, ale przyznał, że nadal wstydził się dzielić zdjęciami swojej nowej sylwetki.
„Trzy do jednego. Kiedyś ważyłem tyle, co 3 mężczyzn, a teraz jestem jedną osobą… Bardzo trudno jest udostępnić zdjęcie bez koszulki, ale zaszedłem tak daleko! Wiem, że niektórym z was trudno na to patrzeć” – napisał Prochaska na stronie GoFundMe, na której zorganizowano zbiórkę w celu wsparcia jego kosztownych operacji usunięcia nadmiaru skóry, które mają odbyć się w Kalifornii.
„Mój cel wagowy został osiągnięty, ale moje życie nie jest kompletne i nie będzie dopóki nie pozbędę się nadmiaru skóry. Muszę włkadać nadmiar skóry w spodnie i nadal nosić luźne ubrania, aby ukryć tłuszcz… Nigdy nie chodziłem po plaży bez koszuli i zawsze unikałem imprez przy basenie. Nadal jestem uwięziony. Z powodu nadmiaru skóry” – wyjaśnił Cole Prochaska.
Pomimo skrępowania, Prochaska wiedział, że musi podzielić się swoją historią z innymi i opublikować zdjęcia swojej obwisłej skóry na stronie zbiórki. Do tej pory udało się zebrać 81 226 dolarów z zakładanych 100 000 dolarów.
„Inspirująca” utrata wagi
W internecie aż huczy od pochwał dla Cole, który ma nadzieję zainspirować innych do realizacji wyznaczonych przez siebie celów. Świętując jego niewiarygodną przemianę i poświęcenie, którego musiał się podjąć, aby do niej dojść.
„Absolutnie inspirujące! Powodzenia i dziękuję za inspirację. Modlę się o Twój bezpieczny powrót do zdrowia po zabiegu” – napisał jeden z hojnych darczyńców.
Inny z użytkowników internetu napisał: „Cole, jesteś wielką inspiracją dla wielu osób. Podziwiam imponującą ilość poświęcenia i wytrwałość, które wykorzystałeś, aby dotrzeć do tego miejsca i to kontynuować. Nie mogę się doczekać, aby zobaczyć, jak osiągasz swój cel”.
Kontynuacja artykułu pod postem
Ktoś inny dodał: „Cole, twoja utrata wagi jest niesamowita… Nie wiem, ile waży cała ta skóra… Ale musi być tego sporo. Twoje kolana będą cię kochać jeszcze bardziej, jeśli ją stracisz, więc mam nadzieję, że ta drobna wpłata pomoże osiągnąć ci cel!”
’Idź dalej’
Jak wynika z mediów społecznościowych Prochaska nie przeszedł jeszcze operacji. Jednak po raz pierwszy w życiu udał się w podróż samolotem i poleciał do Kalifornii. Na spotkanie z chirurgiem plastycznym, by omówić operację usunięcia skóry. Mężczyzna ma nadzieję, że za „trzy do sześciu miesięcy” przejdzie swoją pierwszą operację.
„Idź dalej, idź dalej… Dasz radę. Jestem żywym dowodem na to. Ruszaj” – napisał Cole z Kalifornii, gdzie rozmawiał z osobami, które mu dopingują, spacerując po ulicach.
Jeśli zastanawiasz się, czy Cole zrzucił kilogramy tylko dzięki aktywności fizycznej i diecie, to oto co napisał na X w lipcu 2024 roku: „Oczywiście, że ozempic może zadziałać, tak samo jak bypass żołądka lub inne operacje (bez hejtu). Jednak mogę zagwarantować, że nie będziesz tak zdrowy i szczęśliwy, jak wtedy, gdy po prostu pochylisz głowę i będziesz ciężko pracować”.
Co sądzisz o tej spektakularnej utracie wagi Prochaski? Podziel się z nami swoimi przemyśleniami, a następnie udostępnij artykuł innym, abyśmy mogli poznać też ich opinie!
CZYTAJ TAKŻE:
Rozmiar plus size to nowa norma
Kobieta zastanawia się, czy jest głupia, bo odmawia wytatuowania kobiety z nadwagą
