76-letnia babcia udowadnia, że wiek, to tylko liczba – usiądź zanim zobaczysz, jak wygląda

Większość z nas zgodzi się z tym, że wiek to tylko liczba.

Jednak niewiele osób w podeszłym wieku wywołuje tak duże poruszenie jak Joan MacDonald.

Kobieta, która już dawno przekroczyła 70 lat opowiada o tym, jak to się stało, że zmieniła swoje życie.

Z pewnością wiele osób odczuwało kiedyś chęć zmiany w pewnym momencie swojego życia. Jednak Joan naprawdę temu odczuciu zawierzyła.

Dziś olśniewa każdego, kogo spotka na swojej drodze dzięki swojemu ogromnemu blaskowi i niesamowitemu ciału.

Prawdopodobnie wszyscy w pewnym momencie życia możemy stwierdzić, że jest coś, co chcielibyśmy zmienić.

Może tyczyć się to nowej pracy, fryzury, czy wyjazdu do innego miasta lub zmiany naszej sylwetki.

Jednak ilu z nas rzeczywiście decyduje się podążyć za tym odczuciem i faktycznie zmienić to, co nam przeszkadza?

Często łatwiej jest nam zostawić wszystko po staremu niż zdecyfować się na zmiany.

76-letnia Joan MacDonald może z dumą powiedzieć, że nie należy do tych osób, które poprzestały tylko na myśleniu o tym.

Po skończeniu 70 lat poczuła, że ​​nadszedł czas na diametralną zmianę.

Po wizycie u lekarza zdecydowała, że ​​nadszedł czas, aby zabrać się za siebie, by wyglądać tak, jak zawsze pragnęła.

Joan miała bardzo wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu, a leki, które przyjmowała na swoje dolegliwości, jeszcze bardziej wytrącały jej organizm z równowagi.

Mając 71 lat zrobiła pierwszy krok do prowadzenia zdrowszego trybu życia. Przewartościowała sobie pewne sprawy, co miało jej pomóc w zrzuceniu kilku kilogramów.

Śmiało można powiedzieć, że Joan naprawdę przeszła wielką przemianę.

Kilka lat później pokazała swoje super ciało

Joan całkowicie zmieniła swoje życie i przestała robić rzeczy, które jej nie służyły.

Usunęła cukier ze swojej diety zastępując go zdrową żywnością, czyli owocami i warzywami.

Zaczęła też ćwiczyć, a wraz ze zniknięciem kilku kilogramów wzrosło jej zainteresowanie treningami na siłowni.

Ta wspaniała przemiana Joan została obszernie udokumentowana w mediach społecznościowych.

Obecnie Joan ma 76 lat i jest bardzo zadowolona ze swojego nowego super ciała. Kobieta ma ponad milion obserwatorów z całego świata.

„Minęło ponad pięć lat, odkąd rozpoczęłam swoją podróż ku zdrowiu, a w tym nagraniu chciałam podzielić się z wami niektórymi moimi doświadczeniami” – powiedziała Joan w filmie opublikowanym na swoim Instagramie.

„Sposób, w jaki teraz myślę o fitnessie, bardzo się zmienił, odkąd zacząłem go uprawiać. Teraz wiem o różnych ważnych rzeczach, z których wcześniej nie zdawałam sobie sprawy. Nabrałam pewności siebie i potrafię utrzymać taki styl życia.”

Otrzymuje pochwały w mediach społecznościowych

Obserwatorzy Joan są bardzo poruszeni przyglądając się postępom, jakie poczyniła, zarówno na zewnątrz, jak i w swoim wnętrzu. Chwalą ją też za to, że podzieliła się z innymi swoją historią.

Jedna z osób napisała: „Twoje zdjęcia wzruszają mnie do łez (w dobrym sensie). Pamiętam o Twojej pięknej historii każdego dnia, co zainspirowało mnie do zrozumienia, że skutki starzenia się nie są, aż tak nieuniknione, jak nam się wydaje. Zawsze możemy oczekiwać czegoś więcej od naszego życia”.

„Wow, dobra robota. Podziwiam Twoją konsekwencję w działaniu. Niektórzy z nas, także młodzi ludzie, mogą się od ciebie uczyć. Wyglądasz niesamowicie, dużo młodziej niż wcześniej. Niesamowita kobieta!! Zmieniłeś swoje życie i trzymasz się tego” – napisał ktoś inny.

Wow, Joan to prawdziwy wzór do naśladowania. Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem postępów, jakie poczyniła. Jesteś niesamowita!

Na naszym Instagramie znajdziecie więcej interesujących treści, zdjęć i filmów.